हस्त मुद्रा म्हणजे तुम्ही योगी आणि ध्यानसाधकांना जे सोपे भासणारे हावभाव करताना पाहिले आहे ते, काही केवळ सौंदर्यपूर्ण शरीरस्थिती नाहीत. योगाच्या दुनियेत मुद्रा ही ऊर्जा योग्य दिशेला नेणारी, मन शांत करणारी आणि अधिक सखोल जागृती निर्माण करणारी साधने आहेत.
आसन प्राणायाम मुद्रा बंध यात ज्या हस्त मुद्रा चर्चिल्या आहेत त्या प्रामुख्याने ध्यानस्थ स्वरूपाच्या आहेत. हे हावभाव हातांनी बाहेर टाकलेली प्राण ऊर्जा (जीवनशक्ती) पुन्हा शरीराकडे वळवतात. ज्या मुद्रांमध्ये अंगठा आणि तर्जनी एकत्र आणले जातात त्या मेंदूच्या मोटर कॉर्टेक्सला सूक्ष्म पातळीवर कार्यरत ठेवतात आणि ऊर्जा पाश तयार करतात
संपूर्ण माहिती जाणून घेण्यासाठी App Download करा.
Android: https://fxurl.co/Q4S0c