तुम्ही बंधांच्या कल्पनेशी आधीच परिचित असल्यास योग क्षेत्रात शतकानुशतके वापरात असलेला हा शब्द तुम्हाला माहीतच असेल. मूल बंध आणि उद्दियान बंधांविषयी आपण आधीच बोललो आहोत; परंतु आता गूढ अशा जालंधर बंधाच्या क्षेत्रात आपण जात आहोत. यामध्ये ऊर्जा नियंत्रित करणे, कंठ चक्राचे व्यवस्थापन करणे आणि लक्षणीय परिवर्तन घडवू शकेल असे श्वसनकार्य यांचा समावेश होतो. हा बंध म्हणजे केवळ तुमची हनुवटी तुमच्या छातीत रुतवणे नाही – यात बरेच काही घडत असते.
संपूर्ण माहिती जाणून घेण्यासाठी App Download करा.
Android: https://fxurl.co/Q4S0c